Normalizira probavuLiječnici preporučuju konzumaciju rjaženke za ublažavanje osjećaja težine u želucu te osobama koje pate od smanjenog apetita. Poboljšava rad mozgaProteini i bjelančevine u sastavu potiču moždane funkcije. Osim toga, sadrži melatonin – hormon koji regulira san i pomaže mozgu da se kvalitetno odmori. Jača kostiZahvaljujući kalciju i fosforu, rjaženka pomaže u jačanju kostiju. Preporučuje